Slider

Strukturell trening, gavekort

Kanskje "Strukturell trening" er noe for deg? Mand. 6. desember kl. 16.45-17.45 eller kl. 20.00-21.00 kan du delta på introduksjonskurs. Du kan også bestille gavekort til en "som har alt".

Strukturell Trening handler om å få en bedre funksjon og kunnskap om hvordan våre sanser påvirker hvordan vi beveger oss og hvordan en person med enkle øvelser kan minke smerte, skape mer bevegelse og dermed få et bedre grunnlag for golfspill. I praksis handler det konkret om å trene leddsansen, balansesansen og synssansen. Disse tre hjørnesteinene er avgjørende for hvordan du beveger kroppen din. Optimering av struktur gir forbedret funksjon og da kan hvilken som helst trening/interesse få en bedre opplevelse. En tydelig positiv forskjell mange opplever etter en tids trening er forbedret kroppsholdning og lettere gange/løping.

Pontus Lüttkens, som i sommerhalvåret arbeider i baneavdelingen i klubben, holder i treningen. Han er utdannet massasjeterapeut på Naprapathøgskolen i Stockholm og har over 15 års erfaring som sertifisert skilærer, og 14 år som terapeut med erfaring fra pasienter i aldersspennet 8-100+ med ulike sykdomstilstander som ME, alzheimer, allergi, polio og ryggfrakturer, prolapser, skoliose, PTSD, balanse og øyekoordinasjon, koordinasjonsvansker og generelt stive muskler og ledd. Pontus er kjent som tålmodig og dyktig lærer og hans erfaring fra ulike sporter som golf, ski, snowboard, klatring og vindsurfing kommer godt med når den strukturelle treningen skal innlemmes med favorittsporten.

Introduksjon til treningen

Flere golfere har deltatt på introduksjonskurset tidligere i sommer og det er nå etablert en fast treningsgruppe som møtes ukentlig.

Før du eventuelt kan ta del i en ukentlig treningsgruppe må du delta på et introduksjonskurs hvor Pontus presenterer hva Strukturell Trening er og hvor han forklarer hvorfor det kan bra for deg som spiller golf. Presentasjonen varer ca. 45 min. og finner sted i Treningsrommet i klubbhuset.

Meld deg på!
Nye tider hvor du kan få en intro. til konseptet er mandag 6. desember kl. 16.45-17.45 eller kl. 20.00-21.00. Pris er per deltager er kr 150,- som betales i Golfland ved oppmøte. Meld deg på ved å sende en e-post til Pontus: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den..

Gi "Strukturell trening" i julegave - GAVEKORT

Pontus tilbyr også gavekort til deg som sliter med å finne på en julegave til " en som har alt".
Eksmpler på hva gavekortet kan være er:

1-1 Personlig trening
• 1-1 Førstegangs-konsultasjon (60min) - kr 950
• 1-1 Personlig Trening (30min) - kr 590
• 1-1 Personlig Trening (60min) - kr 950

Trening i Gruppe
• 5 klipp - kr 1650
• 10 klipp - kr 2750

1-1 Personlig trening
• 5 klipp - kr 4250 (verdi kr 4750)
• 10 klipp - kr 7450 (verdi kr 9500)

Gavekort bestilles ved å sende en e-post til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den..

 

 

Kontakt oss

Oslo Golfklubb, Bogstad
Ankerveien 127
0766 Oslo
Telefon: 22 51 05 60
E-post: post@oslogk.no
Org.nr. 970 135 189


Åpningstider

Administrasjon: Hverdager 08.00-17.00
Pro Shop: Mand-fred:10-16, lørd:10-14
Spiseriet:
Tirsd-fred: 11.00-16.00
Lørdag: 12.00-16.00
Driving range: Stengt
Golfland: Åpent


Slider

Kontakt oss

Åpningstider

Følg med

Oslo Golfklubb, Bogstad
Ankerveien 127
0766 Oslo
Telefon: 22 51 05 60
E-post: post@oslogk.no
Org.nr. 970 135 189

Hverdager 08.00-17.00
Mand-fred: 10-16, lørd: 10-14
Tirsd-fred: 11.00-16.00
Lørdag: 12.00-16.00
.
Stengt
Åpent
.

Administrasjon:
Pro Shop:
Spiseriet:


Driving range:
Golfland:

Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Slider